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Spuntini di Nutrizione Sportiva
Hai mai finito una gara pensando "ho fatto tutto giusto, eppure qualcosa non ha funzionato"?
Quasi sempre la risposta è nel piatto. Non nelle scarpe, non nell'allenamento.
In Spuntini di Nutrizione Sportiva prendiamo una credenza diffusa nel mondo dell'endurance (una di quelle che circolano sui social, nei gruppi di runner, nelle chat degli sportivi) e la mettiamo alla prova con quello che dice davvero la ricerca. Niente fronzoli. Niente liste da seguire a occhi chiusi. Solo gli strumenti per capire perché e fare scelte migliori dalla prossima uscita.
Per runner, ciclisti e triatleti che vogliono smettere di improvvisare sul piatto e iniziare a capire perché certe scelte funzionano e altre no.
Ogni mercoledì, 10 minuti, una fake news smontata con la scienza, da ascoltare mentre ti alleni.
Breve. Nutriente. Concreto. Come uno spuntino.
Più fiato, più resistenza, più risultati.
La nutrizione sportiva che ti fa arrivare più lontano.
Scopri la strategia nutrizionale scientifica che ti aiuta a correre più forte, pedalare più a lungo e recuperare meglio.
Inizia dal primo passo.
NutriEndurance
Una guida concreta per atleti determinati
NutriEndurance accompagna sportivi e atleti di endurance — runner, ciclisti, triatleti — a potenziare la propria performance grazie alla strategia nutrizionale sportiva.
È un approccio pratico, scientifico e personalizzato, pensato per chi si allena duramente ma non vede ancora i risultati sperati.
Per chi si sente stanco, bloccato, o frustrato… e vuole finalmente fare un salto di livello.
Qui non trovi diete preconfezionate, ma educazione, consapevolezza e strumenti reali per diventare l’atleta che vuoi essere: più forte, più veloce, più resistente.
NutriEndurance è rivolto a te se:
Pratichi sport di endurance e vuoi migliorare tempi, resistenza e recupero
Ti alleni con costanza ma non riesci a vedere miglioramenti concreti
Ti senti stanco, hai spesso gambe pesanti, fiato corto e fatichi a recuperare
Vuoi evitare infortuni, ottimizzare la composizione corporea e sentirti più forte.
Sei confuso/a da informazioni contrastanti su cibo, integratori e alimentazione sportiva
Vuoi una guida professionale e scientifica che può fare davvero la differenza
Chi è Marta Molin
E perché può aiutarti con la tua performance?
Dietista, docente, atleta e appassionata di sport di endurance.
Da oltre 25 anni Marta aiuta atleti, amatori e professionisti, a ottimizzare le prestazioni attraverso la nutrizione sportiva, collaborando con Federazioni, team e colleghi in ambito medico e sportivo.
E' Certified Sports Nutritionist (ISSN), Nutritional Sport Expert, referente del gruppo ASAND per la nutrizione sportiva ed educatrice alimentare per la FITP (Federazione Italiana Tennis e Padel).
La sua modalità di lavoro nasce dall'esperienza personale, da una carriera sportiva e da centinaia di casi seguiti sul campo.
Il suo obiettivo? Aiutarti a sbloccare il tuo potenziale, senza compromessi e solide basi scientifiche.
Ebook Gratuito
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