Ti alleni con costanza. Mangi sano. Eppure qualcosa non torna.
Per maratoneti, ciclisti e triatleti che fanno le cose per bene, ma non riescono a capire perchè i risultati non arrivano.
✓ Perché "mangiare sano" e mangiare "da atleta" non sono la stessa cosa
âś“ I 5 pilastri della nutrizione che fanno davvero la differenza in gara
âś“ Gli errori piĂą comuni che frenano la performance (e come evitarli)
âś“ Cosa mangiare e quando, in base al tuo sport e alla tua stagione
Scarica la tua copia gratuita!
Dott. Marta Molin - Dietista ed esperta di nutrizione sportiva
Scritta da Marta Molin, dietista specializzata in nutrizione sportiva da 25 anni · Certified Sport Nutritionist ISSN · Referente gruppo esperti ASAND
